domingo, 24 de octubre de 2010

XXI Carrera Popular Villa de Grazalema

Dia de sol y buenas temperaturas que animaban a correr esta mañana, y si es en ls Sierra de Grazalema, sobran las palabras. Me inscribí a esta carrera con la excusa de pasar luego un buen dia en los pueblos blancos y así ha sido, pero la cosa tenía trampa....Al llegar a Grazalema 10 minutos antes del inicio de la carrera porque nos entretuvimos a desayunar, veo unas 200-300 personas calentando y veo mucho nivel, y gente de las provincias de Sevilla, Cádiz y Málaga....¡Había dinerito a los mejores! Eso lo explica todo....Cojo mi dorsal, me lo planto y empieza la marcha.
Y lo peor/mejor de todo según se mire....el recorrido durísimo que nos tenía preparada esta bella localidad. Fueron unos 11.000 metros mortales. No recordaba una carrera como esta...Me hizo venir a mi memoria una que corrí en la Sierra de Huelva con 19 añitos en Almonaster la Real...que también se agarraba a las piernas. Aquí marqué 43min 35 seg en meta, y los parciales para que os hagais una idea ( 4,40,,/3,10,,/3,37,,/3,40,,/4,26,,/4,25,,/4,04,,/3,19,,/3,57,,/4,36,,/4,00,,/) conb subida al Puerto de Los Alamillos a una altura de 822 metros. En meta entré en el puesto 20º, con un buen entrenamiento en las piernas y con la lección aprendida que tengo que entrenar mas en cuestas.
Un saludo







domingo, 10 de octubre de 2010

Carrera popular Alzheimer San Fernando

Carrera emotiva por el homenaje al atleta y militar fallecido en Afganistan. Tras eso unos mil atletas nos echamos a correr sobre 7300 metros medidos con gps y bajo amenaza de lluvia e incluso chispeando. Sali fuerte y me mantuve en torno al puesto 10 toda la carrera menos en los ultimos 400m donde cambie ritmo pensando que la meta estaba mas cerca y desfondandome al final entrando en 13 posición y crono en 25min44sg. Buena media salio. YY como anecdota,que hubo un error con mi inscripción y corri con un dorsal que no era mio,el num 47 aunque lo sudara como si lo fuese. Saludos

sábado, 9 de octubre de 2010

FOTOS MILLAS DE GUADALCACIN Y ESTELLA. JEREZ

Salida milla Guadalcacín
Salida Milla Estella

Paso 1ª vuelta Estella


Entrada meta Guadalcacín

Paso 1ªvuelta Guadalcaciín

Calentando

viernes, 8 de octubre de 2010

Milla de Estella. Jerez

De nuevo me desplazo aqui al lado a la ultima milla del circuito de Jerez. Al ser la ultima y al haber dinero en metalico a los diez mejores,el nivel es alto,con atletas de cadiz,sevilla y malaga. Yo con algo mas de entreno acumulado y mas polvora salgo reservon en la primera d las dos vueltas,dejando hacer a los pisteros. En meta puesto 15 creo y crono 5min 03seg y el circuito con curvas que rompian ritmos y una cuesta que pasaba factura. En definitiva vamos bien con la pretemporada. Un saludo