sábado, 27 de agosto de 2011

Todos los dias no se cruza la bahia de cadiz nadando

Hoy he disfrutado muchisimo en buena compañia con este reto de cerca de 6 km a nado, desde Cadiz a San Fernando. Lo hicimos 25 nadadores y varios kayaks y barcos de apoyo que ni que decir tienr que sin ellos no hubiera sido posible. En plan no competitivo y el viento respetandonos ha sido una experiencia que con el tiempo valoraremos mas y que ojala se repita en el futuro. Trisaludos

viernes, 19 de agosto de 2011

Entrenar en Sevilla en Verano

Si dejara esta entrada en blanco acertaria y mas estos dias de calor sofocante en los que el horario para poder hacer algo sin que nuestra salud corra peligro, se reducen a casi ninguno. Si madrugas tienes algo de margen para entrenar la carrera a pie, para mi gusto mucho mejor que a ultima hora del dia. La natacion es llevadera en cualquier epoca si el agua esta climatizada y particularmente me cuesta mas nadar en invierno por la pereza que da acercarse a las instalaciones, cambiarse en el vestuario o meterse en el agua. Y la bicicleta tampoco te deja tiempo cuando a las 10son los termometros cercanos a 35 grados...En definitiva,sigo con mi estrategia de entrenamientos en verano. Basicamente poco volumen y alta intensidad. Sera por eso que el reto de la semana que viene de cruzar a nado desde el puente Carranza hasta San Fernando me tiene acojonaillo y es que dice Ale que son 5000 metros. Ya os contare como va la cosa. Saludos