Acuatlon San Fernando. Cadiz

Ayer tocaba el primero de este formato en la localidad de San Fernando. Distancias 2,5km a pie 1000 m nado y 2,5km a pie. Ya era la tercera vez que hacia este acuatlon y siempre se me ha dado bien este pueblo. Algo mas de 100 triatletas mar en calma y calor. Salida rapida y en breve me coloco 5° partiendose la prueba. No llevo buenas sensaciones y es que el cuerpo lleva toda la semana pidiendo tregua. Esta semana se la dare. Pues antes de llegar a primera transicion me coloco 4° y asi me tiro al agua con el corazon a tope y unos primeros metros de adaptaciin. Nado tirando de tecnica y relajado y aguanto la 4° plaxa aunque con tres triatletas muy pegados. Pero en transicion me deshago rapido de ellos con un primer km demoledor que hacen que no tema por esta plaza aunque el 3° pegado al 2° a unos 20 sg que hacen. que pueda disfrutar de la meta con mi hijo y Ana. Gran puesto y grandes sensaciones.Esta semana a recargar pilas y a pensar a partir del 1 julio en el pico de forma que espero alcanzar en Septiembre en Pontevedra. Trisaludos

Campeonato de Andalucia triatlon. Malaga 2012

Que buenas sensaciones he tenido en esta prueba. Mime la planificacion esta Primavera para intentar llegar con todas las pilas cargadas. Para ello la premisa era clara, no competir mucho, mejorar la natacion, hacer cambios de ritmo en entrenos sobre las dos ruedas y series a pie que hicieran despertar ritmos perdidos con el maraton. Con todo eso bien claro, en la salida estaba muy tranquilo porque son muchos años en esto y me conozco mejor que nadie( sera que soy autodidacta) y sabia que podia hacerlo bien. Diatancias tipicas en estos campeonatos 1,5-40-10 que finalmente fueron 1,5-43-9,6 y una lista de competidores muy amplia con muchisimos tristletas en un alto nivel. La excelencia la siguen teniendo los 6 o 7 superclases , pero el nivel competitivo slto lo va cogiendo cada vez mas gente y desde el puesto 20 hasta el 150 las diferencias no son demasiadas, por eso hay que afinar para pruebas importantes en un calendario plagado drme pruebas. Mi competicion fue lo que soy. Natacion mejorada con 22,14,, y parcial 88 haciendo un gran registro y con los deberes por hacer para seguir progresando. Bicicleta en 1h 07 parcial 22 con una transicion muy rapida y comodo siempre, en un peloton que fue creciendo hadta unas 80 unidades. Y a pie 34,30,, parcial 37 muy relajado corriendo y llegando a meta en modo diesel. Si hubiera sido un media maraton la clavo. Total puestazo con un 38° de la general, mejor de lo previsto y tiempo 2h04. Puedo decir que he vuelto a mis mejores tiempos? Creo que si. Queda pendiente seguir mejorando la natacion para el campeonato España tri.Para Septiembre creo que algun margen queda. Trisaludos