Clasificatorio triatlon Campeonato de España Madrid. Grupos edad

Cada dia me gusta menos escribir crónicas porque a veces pueden resultar tediosas, pero este blog al fin y al cabo son unas memorias de mi vida deportiva y la gran prueba que realicé ayer no podía faltar. Viaje el Jueves con Leo y hospedados en casa del Diablillos Rafel Cobo, nos fuimos el Viernes con tiempo para la casa de campo y a prepararlo todo con tiempo buscando las sombritas. Salida a las 17:15h con mucho calor. En grupos edad casi 400 triatletas y en el mio, 30-35 castañas, 90 hombres dispuestos a combatir por una de las 35 plazas en juego para el Campeonato España de triatlon a celebrar en Septiembre en Pontevedra. Mis últimas semanas fueron buenas de natación y tenía confianza en la gran progresión mostrada y en ese cosquilleo que estoy volviendo a recuperar tras los dos años y medio de partón triatlético que he tenido. Hoy puedo decir que el Duatlon Sevilla, Half Ican Marbella y Trialon de Cádiz me fueron acercando mes a mes a mi nivel de hace años y ayer cuejé una gran prueba. La mejor de la temporada junto al maraton de Roma. Salida limpia desde el pantalán de la copa del mundo, motiva mucho salir desde ahí, y salgo relajado y tirando de técnica, no como en Cádiz donde le dí un palizón al agua, con buenas sensaciones piso el pantalán de nuevo en 12 minutos pelados tras la primera vuelta de 750 metros y en buenas posiciones y me lanzo al agua de nuevo a por la segunda vuelta. Incluso adelanto a gente en ésta. Finalmente toco suelo en 24,20,, y tras una larga transición monto en bici y cinco vueltas con bastante subida me consolidan en buenos puestos con un grupo de unas 10-15 unidades que rodó bien. Finalmente 1h10min en bici sobre 40 km muy muy exigentes. Sin duda el clasificatorio mas duro es este,  y solo a falta del 10.000 a pié. Salgo cómodo regulando y empiezo a adelantar gente y no paro de hacerlo hasta llegar a meta realizando un parcial 20º de todos los participantes en g.edad que me deja muy buen sabor de boca,a pesar de que no estoy rápido en esta distancia. Marqué 41 minutos en un recorrido largo, según los Garmin de 10400m y es que hasta la élite a duras penas consiguió bajar de 36 minutos, y solo los 4 o 5 superdotados, dando muestra de la dureza del día. Llegué a meta feliz en 2h18min con el trabajo hecho, y puesto 11º en mi grupo de edad,  20º de la general. El primer clasificado en grupos de edad hizo 2h14min. En Septiembre a Pontevedra con mucho entrenamiento que hacer por el camino, siempre dando prioridad a mi vida personal, hijo, pareja y trabajo. Trisaludos

Semana de transición

Esta semana la dedico a afinar un poco en las tres disciplinas tras decidir finalmente no competir en el triatlon de Sevilla este fin de semana próximo. La razón es que el fin de semana próximo marcho a Madrid al clasificatorio de campeonato de España de triatlon en distancia olímpica. Lo haré en grupos de edad, estrenando categoria 30-35 y con ilusiones renovadas tras dos años sin estar federado. Después del Ican Marbella y Tri Cádiz puedo afirmar que mi nivel de ciclismo ha aumentado muchísimo y no era complicado tras un Invierno sin pedalear mucho, y esto me da garantias para afrontar el tri de Madrid con confianza ya que su circuito ciclista es exigente con varias subidas. A pie ya estoy haciendo series, hoy por ejemplo 3x 1000 en 3,17,, y en natación igualmente estoy afinando haciendo algunoes entrenos decentes, como por ejemplo 10x100 en 1,28,, o 5x200 palas en 2,55,,. No es gran cosa pero estoy satisfecho con el rendimiento y los metros realizados. Me veo aun con mucho margen de mejora en las tres disciplinas. La próxima cita tras este tri será el campeonato de Andalucia en Málaga y también en distancia olímpica. Ya iré conhtando. Trisaludos



Triatlon de Cadiz. Disfrutando

El pasado Domingo se celebro en distancia sprint este bonito tri en mi ciudad favorita y aunque no es la distancia mas adecuada a mis caracteristicas en estos momentos fui a probarme con mas de 450 triatletas. Las distancias rondaron los 950 m nat 22km bici y 4,5 km a pie.Muchos amigos, buena organizacion, buen tiempo hicieron que disfrutara cada minuto de las 1h 8 min que emplee en finalizarlo con 15,30,, en el agua 34, en bici y 16,30,, a pie. En el agua no encontre sensaciones en ningun momento pero fue compensado por la batalla que prestamos cuatro valientes sobre la bici para neutralizar a grupos delanteros. David Marquez,Marcos Juncal, un cordobes y yo nos vaciamos deportivamente casi slcanzando en boxes a un gran peloton. A pie volvi a reencontrame con mi deporte favorito y corri muy rapido. Finalmente puesto 45 y grandes recuerdos me llevo de esta iniciativa. Mi proxima parada en el clasificatorii para el campto Esp triatlon a final de mes en Madrid y sobre distancia olimpica. Trisaludos