martes, 21 de diciembre de 2010

Fruta. Mejor sola

Las frutas aportan gran cantidad de azucares simples como la fructosa,por lo que su digestion resulta rapida y agradable.Sin embargo es recomendable tomarlas con el estomago vacio asimilando mejor sus vitaminas y minerales. Si se toman despues de comer su digestion es mas lenta y fermenta perdiendo frescura,dando lugar a que puedan aparecer flatos y mala digestion.

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