DOBLE OLIMPICO SAN FERNANDO

Ahí teneis una foto del éxito rotundo de esta prueba. Yo conté unos 30 triatletas, aunque hubo gente que solo nadó o que solo hizo la bicicleta, con lo que sumamos unos 37.

La natación un poco larga según mis cálculos, algo mas de 3000 metros en 53 minutos. En bici fueron 81 km. Mi tiempo 2h25min y la media 33,5 km / h. Y me bajé a correr tras Alvaro velazquez, Clavain, Andres, David y Ale. Contento, pero cuando empezamos a correr no se podía debido al calor y a los 3 km a pié decidimos pararnos varos triatletas. Una locura poco productiva correr a esas temperaturas, y eso que las piernas las tenía fresacas porqeu no me exprimí mucho en bici pensando en correr.....

Buen entreno para el titán y para motivarme, que es algo que ultimamente me estaba costando mucho

22 AGOSTO. TRI "AMIGOS DE LA BAHIA". DOBLE OLIMPICO

Por si os interesa a algún triatleta de la zona, el próximo Sábado iremos varios amigos a la playa de Camposoto en san Fernando (Cádiz), en una iniciativa llevada a cabo el año pasado por los triatletas de la zona que se dedican a la larga distancia, como Ale, Ramón, david, Manu... y que este año repetiremos. Se trata de organizar en plan pirata un triatlon de larga, sin drafting...

Las distancias serán 3000m nat, 80-90 km en bici y 20 km carr. Para todo aquel interesado, se pondrán 5 euros para el avituallamiento, y la hora de salida será tempranito. Sobre las 8 de la mañana.

En club atletismo carmona paez, sección triatlon, podeis encontrar mas información. O a través de este blog ya os pongo en contacto con los organizadores. Yo iré un año más. Lo bueno es cada uno puede adaptar el entrenamiento a sus necesidades, y si no le patece correr 2okm con la fresquita de Agosto y solo quiere hacer 5 o 10 pues se para y punto.( lo digo por mí mismo,jeje)

Un saludo y nos vemos el Sábado

SUMANDO CARRERITAS

El pasado Domingo, mi amigo Kanka, Cisneros, Pepe (Pto Real) y yo nos decidimos a ir a una popular que se celebraba en la playa de Rota, sobre 8300 metros, y arena de playa. En principio, ni ibamos a ir ni na de na, pq ese fin de semana fue la feria de La Barca de la Florida, y el Viernes nos pusimos bien de ron, pero allí entre copita y copita dijimos....vamos a ir.

Total que el Domingo madrugón, quemamos el alcohol cada unop a su ritmo, y en lo que a mi respecta...poca motivación, y puesto 9º de la general, tiempo:33,04,, Contento como test, pero mucho que mejorar para llegar bien al Titán, y no sufrir mas de la cuenta.

Seguiremos contando batallitas por el blog. De momento esta semana voy a dar caña a la bici que falta me hace o más de uno del Camaleon o de la peña gaditana me va a meter la porrita titánica

Trisaludos

TRIATLON VILLANUEVA RIO Y MINAS. TRAVESIA NATACION CADIZ

Fin de semana de machaque. El Sábado participé en el triatlon de montaña de Villanueva Rio y Minas, donde tomaron la salida 240 triatletas, sobre distancias de 500m (nat) 16km(mtb) y 4km(carr), haciendo un tiempo de 1º04,55,, y posición 17º de la general. Como siempre en estas pruebas, sabor agridulce, ya que mi técnica deficiente en mtb no me permitió quedar bastante mejor. Pero en general contento con el ambiente y el buen rato que pasé

Y el Domingo madrugón y viaje hacia la playa de la Victoria en Cádiz, donde mis amigos Andres y Rafa, me comentaron que se disputaba la travesía a nada de Cádiz sobre distancia de 2200 metros. Era la primera vez que hacía una cosas de estas, y cuando ví que la salida no la tomaban muchos nadadores ( unos 40 ) y que la mayoría eran nadadores puros, pensé,....¿donde me he metido?. Pero no voy a negra que disfruté mucho haciendo un tiempo total de 33min 05 seg, sin neopreno por supuesto, a un promedio el 100m de 1,30,, con lo que acabé contento a pesar de que los primeros nadadores me metieron una minutada. Y después de eso los tres fatigas entre los que me incluyo nos fuimos a corres unos 6km o así por la playa para recordar mis viejos tiempos.

Bueno, ahí cuelgo alguna foto de Villanueva

Trisaludos