Avanzan las semanas hacia el primer objetivo de la temporada. Pasan volando! Y para aclimatarme a la competcion volvi a correr una popular en Sevilla de 9700 metros hace 10 dias y marque un ritmo medio de 3,38,,/km. Cientos de atletas y puesto 24 por lo que acabe contentisimo. Sali con el objetivo claro de sufrir en carrera. Cada dia tengo mas en mente que sin superar esos umbrales no hay mejoria, no hay adaptacion, no hay evolucion. Como primer test importante he marcado una de mis pruebas favoritas como es la media maraton Sevilla-Los Palacios, a mediados de Diciembre. Saldre fuertecito sin ir a tope. De ahi saldra mi apuesta por la marca que pretendo hacer en el maraton de Sevilla y en estos meses acumulare gran parte de los kilometros a pie que llevare al gran OBJETIVO IM LANZAROTE en Mayo. Ire contando sensaciones y eventos. Mientras sigo aumentando kilometros en bici y mantengo en recamara entrenos de natacion comedidos haciendo mi apuesta en esta nueva distancia por la bici y la carrera a pie.De tofas formas a final de mes tengo un test con mi compañero de fatigas Jose Sevillano para el IM y haremos los 3800 m de natacion tirando 200 m cada uno. A ver que sale y a ver si no me revienta que en el agua esta fuerte que el vinagre. Trisaludos
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