Buenas sensaciones previas y objetivo claro de ir a ritmo fuertecito pero comedido que me permita entrenar bien sin molestias a la semana siguiente.
Pulsómetro como referencia mas que ritmos y sin pasarse. Esas eran las reglas...
El primer 10.000m sale un pelin rápido según la idea preconcebida y regulo en la segunda parte, para maracar en meta un tiempo total de 1h19'42'', puesto 102 de la general, rirmo 3'46''/km y pulso medio de 168 rpm.
Todo salió bien en una bonita mañana y reforzado para afrontar con ganas, aún con trabajo por hacer ese primer objetivo ambicioso de la temporada de rebajar mi mmp en maraton.
Trisaludos
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