martes, 18 de diciembre de 2012

1/2 MARATON SEVILLA-LOS PALACIOS 2012

Se presentó un dia con temperaturas moderadas, humedad relativa altísima y viento constante no muy fuerte pero siempre de cara hasta la localidad de Los Palacios. Sobre 3500 atletas en línea de salida y este año nos encajonaron por marcas previstas, de forma que la salida se hiz mas llevadera.
La preparación de la semana fue cuidadosa tomándome esta prueba como el primer test serio de las temporadas tras 8 microciclos de entreno.
 
Mi objetivo de partida era mejorar la marca del año pasado de 1h 19'45''. Y realizao el calentamiento con los amigos Sevillano, Lumbreras, Octavio y Alvaro con muy buenas sensaciones. Nos preparamos y pistoletazo de salida. Me coloco con Lumbreras a un ritmo previsto de algo por debajo de 3'40''/km y vamos pasando kilómetros en un grupo con grandes triatletas como Samer, Carlos Martínez y Eduardo Moreno, pero ya en el km 8 decido dejar que algunos de estos marches pues me estaban sacando de punto. Pico el primer 10000m en 36'40'' y a partir de ahí me cuesta mantener este ritmo y cedo un poco en cada kilómetro, hasta picar el segundo 10000 en 38'20'', y con sensaciones ya de pulso malísimas aunque no mal de piernas. Finalmente me animo en recta de llegada y pico un crono final de 1h 19'24'' y puesto 72º de la general
El objetivo estaba cumplido, el dia estupendo con grandes amigos y la felicidad de volver a estar en esta prueba que me gusta tanto y que este año fue tan dura por las circunstancias meteorológicas algo engañosas
Ahora tocan 10 semanas premaraton donde espero acumular mas kilómetros para presentarme con garantias ese ansiado día y en la que será si Dios quiere mi tercera maratón
Trisaludos

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