MEDIO IM TRISUR 1,9 nat-94 bic-19,5 carr

Día caluroso y con algo de viento. Muchos amigos y pupilos en competición, asi que la diversión estaba asegurada. 380 triatletas en el MD y la primera boya bastante lejos lo que favorece una limpia natación sin golpes. Risas en el agua con las viejas glorias que ya nos conocemos.... Salgo cómodo del agua sin sufrir en 30'20'' y parcial 31,que para lo poco que estoy nadando está genial. Tomo referencias de amigos y me mentalizo que no voy mal

Transición al estilo Ironman y a pedalear en la cabrita. Salgo como un tiro y empiezo a adelantar a caras conocidas,...hasta que se estabiliza la situación en mitad de prueba. La vuelta es llevadera, y la ida dura con repechos y cuestas como la media fanega, y hasta Las pajanosas no quito el plato grande,un 50. Llego a boxes muy cómodo en  2h46' sobre 94 km y media de 34,2 km-h y parcial 26. Ya me había comido barrita cereales de las baratitas del Supersol, bidón y medio con sales, y otro bidón con dos geles disueltos, mas otro gel tomado antes de la transición.
A pie salgo con Pedro Ortega y vamos comiendo kilómetros bajo un sol de justicia....y en el km 10 alcanzo a Sergio Rodriguez, el cual me aconseja con su experiencia sabia que no fuerce y guarde el cartucho para Lanzarote y así lo hago, voy pasando kilómetros animando a amigos con los que me cruzo.... Me dejo llevar marcando 1h22min en 19'5km aprox a pie y parcial 21.

 La recta de meta es un disfrute con mi hijo flipando con su padre. Beso a Ana, cojo al peque, lágrimas saltadas con el marcador electrónico en 4h43min  y caminamos tranquilos hasta meta unos 50 metros. Una gozada, y puestazo 18 de la general, superando mis expectativas y dando salto calidad importante en la distancia. El sacrificio en bicicleta de este Invierno y esas subidas a Puerto Galiz están dando sus frutos y Lanzarote espera en un mes

Felicitar a pupilos Lorenzo Perez,Jose Rodriguez y Norberto Maqueda, todos finishers y supeándose a ellos mismos con creces

Trisaludos