Retomando blog y cosillas varias

Ahora que me sobra motivacion creo que es buen momento para comentar por aqui algunas cosillas. Lo primero que acabe el año haciendo algo muy diferente de lo que pretendo hacer este, es decir con un mil en la pista y cuatro semanas haciendo series cortas. El resultado 2,57,, en Avila a mas de mil metros de altura. En Sevilla hubiera recortado mucho ese crono. Y como decia la temporada ya la empece hace tres semanas de nuevo haciendo enrrenos en las tres disciplibas y con la mente puesta en el triatlon,salvedad hecha de la maraton de Sevilla donde no pretendo faltar. Y asi con este inicio a tope ya he hecho primera inscripcion al Ican Marbella distancia1,9/90/21 para Abril...uf que ganas. Ahora tocan populares y metros y metros en agua, bici y carrera. Ya el finde pasado en Jerez hice un 8000 en 29,50,, con barro y cuestas....Nos vemos pronto

Todos los dias no se cruza la bahia de cadiz nadando

Hoy he disfrutado muchisimo en buena compañia con este reto de cerca de 6 km a nado, desde Cadiz a San Fernando. Lo hicimos 25 nadadores y varios kayaks y barcos de apoyo que ni que decir tienr que sin ellos no hubiera sido posible. En plan no competitivo y el viento respetandonos ha sido una experiencia que con el tiempo valoraremos mas y que ojala se repita en el futuro. Trisaludos

Entrenar en Sevilla en Verano

Si dejara esta entrada en blanco acertaria y mas estos dias de calor sofocante en los que el horario para poder hacer algo sin que nuestra salud corra peligro, se reducen a casi ninguno. Si madrugas tienes algo de margen para entrenar la carrera a pie, para mi gusto mucho mejor que a ultima hora del dia. La natacion es llevadera en cualquier epoca si el agua esta climatizada y particularmente me cuesta mas nadar en invierno por la pereza que da acercarse a las instalaciones, cambiarse en el vestuario o meterse en el agua. Y la bicicleta tampoco te deja tiempo cuando a las 10son los termometros cercanos a 35 grados...En definitiva,sigo con mi estrategia de entrenamientos en verano. Basicamente poco volumen y alta intensidad. Sera por eso que el reto de la semana que viene de cruzar a nado desde el puente Carranza hasta San Fernando me tiene acojonaillo y es que dice Ale que son 5000 metros. Ya os contare como va la cosa. Saludos

Milla La Barca de la Florida

Ayer me calente en una carrera explosiva en mi pueblo de adopcion. Ritmo de competicion no tenia y lo note en los ultimos 500 metros donde cedi ante un joven atleta pistero que me hizo despertar del sueño de la eterna juventud y conformandome con la segunda plaza. La distancia real fue 1650 metros y pique 5,16,, en meta. Lo mejor sin duda la alegria de subirme con mi bebe al podio. Es algo que lo he visto muchas veces y que reconozco me hacia ilusion hacer. Que cosas esto de ser papa. Trisaludos

El calendario tomado

Seran las ganas que tengo de hacer tris que ya aparecen varias pruebas a fuego señaladas en la agenda. La primera de cara a la temporada proxima sera a mediados de Diciembre en media maraton sevilla-los palacios, donde entrenare para hacer una buena marca. Luego el 19 de Febrero me las vere con la maraton de Sevilla con las miras puesta en 2h52min, que serian 4 minutitos por debajo de lo hecho este año. Y terminare la primera parte de la historia con el Ican Marbella del 15 de Abril...Ya solo falta cumplir con estas 3 citas. Ganas y motivacion despues del paron sobran. Trisaludos

DESDE PONTEVEDRA

Un año más, haciendo las veces de seleccionador del equipo universitario de triatlon de la Universidad de Cádiz, os contaré que se ha movido por este lugar y campeonato, esta vez desde espectador y fotógrafo y no como en años anteriores como competidor.

La primera impresión es como se ha volcado una pequeña ciudad en este deporte, coincidiendo este foin de semana que aquí se celebran los europeos de triatlon...Espectacular sin más, y por otro lado una impresión muy subjetiva y personal, como es que me ha parecido que el tiempo no pasa, y que los cronos de los triatletas parecen anclados en el tiempo, haciendo cada año unos parciales muy similares...Si cabe, destacaría que el grupo que sale de la natación rondando los 10 minutos, es algo mas numeroso que hace unos años, pero ni en bicicleta ni en carrera a pie he notado ninguna variación digna de mención. La gente sigue fuerte, los jóvenes aprietan fuerte y este deporte sigue de moda, y yo casi dos años sin ponerme un mono de triatlon....El tiempo en esto no pasa

Y otro aspecto que me ha llamado la atención es la cantidad de técnicos, entrenadores, directivos de la Federación española de triatlon, casi mas que propios participantes españoles...y mientras tanto a los que quieren representar a España en grupos de edad se les cobra una inscripción costosa, un mono carísimo, etc, supongo que para costear tanta dieta de tanto exilustre o exmedio ilustre...Que cada uno saque sus propias conclusiones

Trisaludos

PARIS EN FAMILIA

No es un triatlon, pero casi, porque el primer viaje con el bebé nos ha dejado agotados...Metro, avión, carro para arriba y para abajo, escaleras...No hace falta que diga que merece la pena y mas si se trata d una ciudad como París, turística donde las haya, con colas para casi todo, pero espectacular en lo demás. Recomiendo su visita

Trisaludos

Louvre

Notre Dame


Torre Eiffel

Test 1000 m

De la maraton a esto...nada que ver pero hacer cosas diferentes y sacar lo mejor de uno solo puede resultar positivo. Hoy 3min 01seg en el mil. La barrera del 3 se ha resistido. Trisaludos

Circuito divina pastora. Sevilla

Aquí os presento al pequeñín

El Domingo vuelvo a las andadas con este 10000 urbano y homologado y con una buena causa de unicef para níños de Africa. 10 euros por cada runner no es nada para nosotros y mucho para ellos. Y en lo puramente competitivo no estoy entrenando mucho pero espero rondar por los 3,40,, el mil que ya seria un exito en esta etapa de flojete que llevo tras la maraton. Trisaludos

Algun triatlon en primavera

Esta es la cuarta semana tras la maraton y la cuarta de medio relax debido en parte a que me estoy moviendo sin objetivos y con mucho viaje para madrid. Necesito algun objetivillo en lo que queda d temporada para este segundo añito d transición. ...Lo mismo me animo con el sprint de Sevilla para no federados y luego ya veremos. Trisaludos