Empecé este ciclo con miras puestas en la maraton de Sevilla, pero debido a la gripe, a la falta de kilómetros que estoy haciendo y a molestias en la rodilla izquierda( vieja lesión de ligamento cruzado que de vez en cuando da la lata) decidí dejar pasar el carro de los 42 km, y centrarme en los cross universitarios de estos meses, algún duatlón y en la prueba a la que ya estoy inscrito el 26 de Abril (Medio IM Elche). A pesar de todo competí el Sab 24, en el cross univ y me salió a una media de 3,34,,/km
Ahí van los entrenos de estas 2 semanas algo raras:
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SEMANA 13 (carr 35 km- nat 6km - bic 35 km)
LUN: nat 2000m + bic spin 35min + carr 1h 02 min farleck
MAR: carr 4 x 1000m ( 3,30,,-3,20,,-3,19,,-3,18,,)
MIE: nat 2200m (nado cont 2000m-34 min)
JUE: carr 45 min + bic spin 25 min + GIM 30 min
VIE: nat 1800m-----GRIPE
SAB:------------------GRIPE
DOM:----------------GRIPE
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SEMANA 14(carr 28km-nat 4,8km-bic 50 km)
LUN: ----------------GRIPE
MAR: nat 1200m+ carr 24min + GIM 30min
MIE: nat 1600m + carr 22min + GIM 30 min
JUE: nat 2000m + carr 25min + GIM 30 min
VIE: bic mtb 1h
SAB: Cross univ Pto Real- Dist: 9100m Tpo: 32,38,, Pos : 26 º gen y 3º univ
DOM: bic mtb 1h