Pues sigo con la mala suerte esta temporada en cuanto a virus y esos bichitos que se le meten a uno en el cuerpo.....y entrenar lo que es entrenar... no te dejan. Después de acabar la caja de antibióticos, al dia siguiente las placas en mi garganta volvieron a salir y otra vez fiebre...Total que he hecho lo que he podido. Destacar que el pasado Viernes 20 Feb, competí(no en mi mejor moneto de forma) en el campeonato regional de cross de mi trabajo sobre 11000m. Entré 4º y con un tiempo de 39min 55seg, y me clasifiqué para el de España.
Al menos estuve en la playa el finde pasado. (fotito arriba en una puesta sol de Invierno)
Los entrenos que he podido hacer son estos:
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SEMANA17(carr 30 km- nat 6,5km- bic 82km- gim 2 sesiones)
LUN: bic mtb 1h 10min + nat 2300m (8x100m- 1,22,,-1,24,,)
MAR: carr 7x500m(1,34,,-1,33,,) + nat 2000m + Gim 30 min
MIE: carr 1h 03 min
JUE: nat 2200m + GIM 30 min
VIE: bic mtb 1h 40min (40 km)
SAB: bic 45 min (12km)-------PLACA GARGANTA
DOM: ------------------------PLACA GARGANTA
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SEMANA 18( carr 42,5km- nat 4km- bic 72 km)
LUN: ------------------------PLACA GARGANTA
MAR: carr 40min ( 10km-ult 4 km-4,05,,-3,55,,-3,53,,-3,50,,)
MIE: carr 40min (10km- ult 4 km-3,50,,-3,46,,-3,42,,3,38,,) + nat 2000m (técnica)
JUE: carr 40 min (10km- ult 4km-3,45,,-3,42,,-3,40,,-3,40,,)
VIE:Camp reg trab cross DIST: 11.000m TPO: 39,55,, POS: 4º
SAB: nat 2000m (técnica)
DOM: bic 2h 30min (72km-28,4 km/h)
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