ASI CORRI MI TERCER MARATON. SEVILLA 2013

Como dice mi hermano, salí muy rápido. Con eso se puede resumir todo. A pesar de ir con el freno de mano puesto hasta el km 15 aproximadamente, todos los km me salian a 3'55'' o menos, dejando marchar varios grupos, picando el km 10 en 38'50'' y el km 21 en 1º22'55''. Hasta aquí casi calqué mi maraton del 2012, pero con la confianza de que este año estaba mejor. Sin embargo, en el km 22 empiezan a aparecer molestias en el cuadriceps derecho y poco a poco van aumentando y aparecen también el izquierdo....y en el km 29 empieza el calvario. Sufrimiento constante, y km 30 en 2º00'03'' aún según lo previsto para acercarme a las 2h 50' en meta, pero ya tenía claro que incluso me iba a costar bajar de 3 horas

 

Aquí es donde la ayuda y ánimos de mi hermano en bicicleta y el acompañamiento en la segunda media, de mi amigo y compañero de trabajo Rafael Pajares me dieron moral para no retirarme, pues se me pasaba por la cabeza en cada km, un poco por prevención de cara al ironman, y otro poco por la frustación de lo incomprensible de esos dolores, ya que pensaba que tenía el trabajo bien hecho.

La parte mas bonita de esta maraton, no la pude disfrutar y me da rabia, pero siempre habrá ocasiones para resarcirse.

 

De esta prueba saco un curita de humildad, porque igual he sobreestimado algunos entrenos en bicicleta  que pensé me ayudarían mucho de cara al rendimiento, y el replanteamiento para el año que viene.

 

Este año le dediqué 10 semanas específicas, con medias de volúmenes entre 50km-62km de mínimo y máximo a pie y sin bajar ninguna de 150 km semanales en bici, así como algo de gimnasio(a la postre insuficiente parece ser) y una o dos sesiones semanales de natación. Por tanto un entreno de triatlón pensado y adaptado a mis características a la marca que yo soñé. Pero con una realidad que me despertó en cada zancada y me llevó en meta hasta las 2h 57min20seg.
 

 

Aquí os dejo algunas fotos de la prueba, y como leí el dia antes "el maraton es generoso con el prudente, y cruel con el osado".
 

 

 Espero que no se me olvide el año que viene, porque mis tres maratones han sido muy parecidas perdiendo enteros a partir del km 30....aunque otro dicho dice"el hombre es el único animal que tropieza dos veces en la misma piedra"....... Yo ya llevo tres.

Trisaludos