domingo, 24 de octubre de 2010

XXI Carrera Popular Villa de Grazalema

Dia de sol y buenas temperaturas que animaban a correr esta mañana, y si es en ls Sierra de Grazalema, sobran las palabras. Me inscribí a esta carrera con la excusa de pasar luego un buen dia en los pueblos blancos y así ha sido, pero la cosa tenía trampa....Al llegar a Grazalema 10 minutos antes del inicio de la carrera porque nos entretuvimos a desayunar, veo unas 200-300 personas calentando y veo mucho nivel, y gente de las provincias de Sevilla, Cádiz y Málaga....¡Había dinerito a los mejores! Eso lo explica todo....Cojo mi dorsal, me lo planto y empieza la marcha.
Y lo peor/mejor de todo según se mire....el recorrido durísimo que nos tenía preparada esta bella localidad. Fueron unos 11.000 metros mortales. No recordaba una carrera como esta...Me hizo venir a mi memoria una que corrí en la Sierra de Huelva con 19 añitos en Almonaster la Real...que también se agarraba a las piernas. Aquí marqué 43min 35 seg en meta, y los parciales para que os hagais una idea ( 4,40,,/3,10,,/3,37,,/3,40,,/4,26,,/4,25,,/4,04,,/3,19,,/3,57,,/4,36,,/4,00,,/) conb subida al Puerto de Los Alamillos a una altura de 822 metros. En meta entré en el puesto 20º, con un buen entrenamiento en las piernas y con la lección aprendida que tengo que entrenar mas en cuestas.
Un saludo







domingo, 10 de octubre de 2010

Carrera popular Alzheimer San Fernando

Carrera emotiva por el homenaje al atleta y militar fallecido en Afganistan. Tras eso unos mil atletas nos echamos a correr sobre 7300 metros medidos con gps y bajo amenaza de lluvia e incluso chispeando. Sali fuerte y me mantuve en torno al puesto 10 toda la carrera menos en los ultimos 400m donde cambie ritmo pensando que la meta estaba mas cerca y desfondandome al final entrando en 13 posición y crono en 25min44sg. Buena media salio. YY como anecdota,que hubo un error con mi inscripción y corri con un dorsal que no era mio,el num 47 aunque lo sudara como si lo fuese. Saludos

sábado, 9 de octubre de 2010

FOTOS MILLAS DE GUADALCACIN Y ESTELLA. JEREZ

Salida milla Guadalcacín
Salida Milla Estella

Paso 1ª vuelta Estella


Entrada meta Guadalcacín

Paso 1ªvuelta Guadalcaciín

Calentando

viernes, 8 de octubre de 2010

Milla de Estella. Jerez

De nuevo me desplazo aqui al lado a la ultima milla del circuito de Jerez. Al ser la ultima y al haber dinero en metalico a los diez mejores,el nivel es alto,con atletas de cadiz,sevilla y malaga. Yo con algo mas de entreno acumulado y mas polvora salgo reservon en la primera d las dos vueltas,dejando hacer a los pisteros. En meta puesto 15 creo y crono 5min 03seg y el circuito con curvas que rompian ritmos y una cuesta que pasaba factura. En definitiva vamos bien con la pretemporada. Un saludo

sábado, 18 de septiembre de 2010

Milla urbana Guadalcacin

Vuelta a a la carga. Hoy primer test de mi nueva etapa de atleta.1609 metros sin mucho entreno de calidad pero con ganas. Se me habia olvidado esto de marearse con el lactato. En meta algun viejo conocido, puesto 14 y crono parado en 4min 58 sg con buenas sensaciones. Esta semana acumulo unos 56 km. Para empezar la temporada esta bien. Saludos

martes, 31 de agosto de 2010

Entrenando en Madrid

Pues estare un tiempo por madrid. Trabajo claro, que si no de mi tierra y mi gente no me muevo. Es jodido este cambio pero hare de los entrenos una via de escape y del atletismo mi nuevo objetivo. Por logistica la bici se queda alli. Que se preparen las populares y medias de por aqui o por alli que alli estare. Trisaludos

domingo, 1 de agosto de 2010

Mejor atleta España europeo

De todos los atletas hombre o mujer que han representado a España en Barcelona,me quedo cn Nuria Fernandez,oro en el milqui y merecida recompensa a muchos sinsabores. Tambien me quedo con los atletas sevillanos Olmedo,Luis Alberto, y Kevin Lopez que han dejado el pabellón andaluz bien alto. A esperar al mundial del año que viene y que y que las jovenes promesas vayan dando un respiro a nuestros veteranos que una vez mas han sacado las castañas del fuego. Trisaludos

martes, 29 de junio de 2010

ENHORABUENA ANDRES


No podía dejar de publicar una entrada en homenaje a mi mejor amigo en este mundo del Triatlon, que no es otro que Andrés Diaz. Y darle la enhorabuena publicamente por haberse clasificado para el Campeonato de España elite el pasado fin de semana en Posadas. Me alegro mucho por ti.Sinhacer mucho ruido,a tu estilo, callando y observando, algo que los que te conocemos, sabemos bien que es parte de tu personalidad.

A disfrutarlo y espero verte a ti y a Rafa este fin de semana en mi casa en Jerez

Un abrazo

lunes, 21 de junio de 2010

LA CARRERA DE PEPE






El pasado Sábado se celebró un año más, y gracias al duro trabajo de los miembros del atletismo Puerto Real, esta bonita carrera en homenaje a un buen hombre ya fallecido " Pepe" que compartía con nosostros el gusto por ser un atleta popular, y a quien tuve el placer de conocer y despedir en su último homenaje hace ya varios años. Así que me desplacé hasta este pueblo con Ana y el perrito, pueblo que tan buenos recuerdos trae siempre a mi memoria por haber vivido allí dos años, los primeros de Universidad, y además, por ser los años en que más duro entrené en atletismo un poco antes de hacerme triatleta. Aún recuerdo esos 33min 19 seg en el Estadio Chapín en un 10.000m o esos 1h14,55,, en la media maraton Los Palacios. No sé que tienen esos pinares de La Algaida o ese paseo marítimo Puerto Real....Nunca volví a correr tanto.....



Y sobre la carrera del Sábado, por fin volví a encontrar buenas sensaciones y corrí mediananmente bien en un circuito a dos vueltas prácticamente llano y una distancia de 7.600 metros. Mas de 500 atletas. Desde el principio fui en cabeza, con un grupo de unos 7 u 8, hasta el km 4 donde perdí fuelle, y ya hasta el final fui regulando y saboreando esta bonita prueba.



En meta marqué 27 min 25 seg, puesto 14, y una media de 3min 36seg/km. Una vez más y este año ya van 3, mi amigo Ivan Kanka me ha vuelto a ganar. Enhorabuena a la organización y emotivo homenaje a PEPE.



Trisaludos

jueves, 17 de junio de 2010

LA ROJA

¿Qué pasaría si uno de nuestros triatletas ilustres, tales como Noya o Raña en distancia olímpica, o tales como Eneko o Marcel en LD hicieran el gamba como lo hicieron ayer nuestros futbolistas multimillonarios?
Ahí lanzo la pregunta. Mientras tanto, la motivación de esos cientos de miles de euros por barba si llegasen a ganar el mundial rondará por sus pensamientos. Y ese dinero, me pregunto yo, sale de la Federación española de fútbol, que digo yo que recibirá fondos públicos del CSD...??? Luego sería algo de dinero público no? Y este mes a mí y a otros muchíiiisimos funcionarios nos bajaran la nómina, tirando por tierra años de sacrificio para llegar a un salario digno.....No lo entiendo, o quizás si. Igual interesa entretener a la sociedad con causas secundarias como el deporte para que no reflexionen sobre la cruda realidad, y entonces ese dinero en primas estaría bien invertido..... Seguramente mucho economista o asesor haya recomendado esto a la plana política, y quien sabe si al fin y al cabo resulte una gran inversión. De paso a la hora del partido con el pais paralizado, se hablaba en el Congreso sobre la reforma laboral.....sobre tantos derechos de los trabajadores que se va a llevar por delante est crisis. Me pregunto que si con la actual normativa laboral se han destruido mas de dos millones de empleos....Que pasa si se flexibiliza el despido....Todo esto se me escapa
En fin, ya veremos en que queda todo esto....y mientras 400 pavos la inscripción de una prueba como un IM......Tampoco lo entiendo...
Disculpas por no hblar de tri en est entrada pero....me ha dado el punto
Trisaludos