Algun triatlon en primavera

Esta es la cuarta semana tras la maraton y la cuarta de medio relax debido en parte a que me estoy moviendo sin objetivos y con mucho viaje para madrid. Necesito algun objetivillo en lo que queda d temporada para este segundo añito d transición. ...Lo mismo me animo con el sprint de Sevilla para no federados y luego ya veremos. Trisaludos

Cronica maraton Sevilla

La primera vez nunca se olvida.El domingo acabe muy entero y la inseguridad se fue km a km. La primera media 1h24min y comodo. Hasta el 30 mantuve mas o menos y en el 30 marque 2h1min30seg. De ahi a meta ajuste ritmito a 4,30 porque estaba cansaete y con la mosca detrás de la oreja por si la falta de entreno especifico me daria guerra. Asi fui acercandome al estadio con los animos d mi peque y ana, y mi hermano en bici y amigos y mi ciudad de fondo. Y al entrar l estadio piel de gallina,emocionaete,y con la firmeza que si preparo la distancia un poquito mas en serio le quito a ese crono 10 minutos. Eso si,ninguna marca hace feliz por si sola si no tenemos con quien compartirla. Y en eso si que tengo la certeza de tener la mejor familia. Gracias

2 HORAS 56MINUTOS 06 SEGUNDOS

Buen debut en la distancia. Estoy contentísimo, y hasta diría que emocionado por lo que he sentido hoy. La crónica otro día. Aquí os dejo un par de instantáneas del km 12. La temperatura agradable, el viento no apareció como se temía y aún menos la lluvia. Así que no se le ha podido pedir mas al dia .Un saludo

4900 inscritos Cto España maraton. Sevilla

Y mi dorsal es este 3578. Esta semana 40 kms acumulados y una sesión de tonificacion. Ya a descansar,hidratarse y quitarse los nervios del estomago. Intentare correr con la cabeza fria. Saludos

Previa...7 dias

No se si yo andaba detras de esos 42 km o eran ellos quienes me rondaban desde hace unos años. Cada año desde hace 4 o 5 en mi cuaderno de anotaciones, en mayusculas aparecia Maraton de Sevilla y siempre por algun motivo el sueño se iba...alguna lesión,trabajo,estudios,gripe...Que tiene esta prueba que tantas horas ocupa en la mente de miles de atletas aficionados y profesionales. Para mi es la prueba atletica reina,no tengo duda alguna que lo es. A una semana de que llegue este dia aun aparecen temores,molestias y ahora mas que nunca me cuido entre algodones para que nada falle y al menos lo calculable y controlable este atado. Lo inesperado ya vendra,ojala que en su parte positiva. De aqui al Domingo poco mas hare. Algun rodaje corto, algunos km a ritmos de prueba y mucho descanso. El resultado dira cuanto me he equivocado en ser autodidacta en mi preparación. El objetivo esta claro, a dia de hoy llegar al 13 en perfecto estado,paso a paso y ya sobre el tartan del Estadio Olimpico hacer realidad el sueño de debutar en mi ciudad en maraton. Un saludo

1/2 maraton Isla de La Cartuja

De nuevo fiesta del deporte popular en un dia que acompañaba en lo climatológico y unos 1700 atletas dispuestos a ganarse el almuerzo. Muchos triatletas por allí y mucha gente pensando en la maraton de dentro de dos semanas, como era mi caso.

En lo deportivo, muy buenas sensaciones, sin sufrir practicamente nada y dejándome ir de un buen grupo sobre el km 10 del que me parecía que no era mi ritmo hoy, ya que muchos miles se iban cerrando rondando los 3,40,, y eso no venia al cuento.

De todas formas en meta marqué 1h 21min 15seg y con la sensación de que podía haber seguido corriendo algunos km mas a este ritmo de 3,52,, con el que hoy me asocié.

Buen test de cara a la maratón. Seguiré informando sobre la puesta a punto...

Un saludo

27 maraton de Sevilla

La inscripción ya está hecha. Y en los últimos dias he dudado porque el virus del que os hablé no fue tan efímero y me volvió a dejar tieso otros tres o cuatro dias más con fiebre y mal cuerpo, haciendo que toda la planificación y buenas sensaciones que estaba teniendo se esfumaran. Pero estoy animado en que este Domingo en la media de La Cartuja cogeré ánimos y el entreno de ayer, el que espero hacer hoy y algo que haga el Sábado me den otra vez ese puntito. Ya iré contando....Ilusión no falta. Trisaludos

VIRUS-STOP

No falla eso de que cuando se está poniendo el cuerpo al límite, y además estamos en el mes de Enero, con varios virus típicos de estas temperaturas rondándonos...zas!!!No te perdona y así he estado dos dias con fiebre media alta y vómitos y dolores hasta en las pestañas. Pero todo pasa y mañana volveré de nuevo a la carga con las miras puestas en el maratón de Sevilla. La semana pasada acumulé 88 km de carrera a pie y dos sesiones de gym, con tres tiradas buenas de 17, 18 y 19 km respectivamente a 4min 20seg de media....Paradójicamente, cuanto mas entrenos acumulo, peor me veo de cara a esta distancia que tanto respeto merece, y es que bajar de 3 horas en maratón no es cualquier cosa. Para ir poniéndome a tono este Domingo corro el cross de Leganés sobre 8 km para quemar carboncillo, y el 30 de Enero la media maraton Isla de la Cartuja, donde correré en "modo control" y rodaré a ritmo algo inferior que el previsto en maraton, es decir que estaré en meta sobre 1h22min-1h25min si las fuerzas acompañan.

Trisaludos

Maraton de Sevilla a la vista

Si todo sigue bien el 13 de Febrero debutare en la distancia. Seran 6/7 semanas de entrenos especificos los que habre hecho. No muchos pero quiero evitar molestias,lesiones o desmotivacion. La estrategia que seguire aun no la tengo clara. De momento me quedo con que'' El maraton es cruel con el osado y generoso con el prudente.'' Las dos primeras semanas han cubierto 72 y 78 km respectivamente. Ire en progresion hasta el 6 de Febrero. Trisaludos

FELIZ AÑO NUEVO

Se va un año lleno de cambios en lo profesional, y un gran regalo en lo personal como ha sido el nacimiento de mi hijo en Noviembre. Que voy a contar de la experiencia de ser padre, mejor nada porque necesitaría mucho tiempo para contar. Sin duda, lo mejor que me ha sucedido en mi vida y cada dia que pasa resulta mas increible todo. Por eso estas navidades están siendo especiales, y para el año que entra pido salud para todos y os deseo lo mejor a todos. También espero ir encajando poco a poco el tiempo, el trabajo y la familia e ir volviendo al triatlon porque echo mucho de menos compartir todos esos momentos con tantos amigos que ultimamente dejé atrás en el triatlon.

Sin más os deseo de nuevo un año lleno de felicidad y si todo va bien nos veremos en algún triatlon antes que tarde.

Aquí os dejo una bonita estampa de Navidad de San Sebastián